别再羡慕别人生孩子容易了,记住这几点你也可

广州卓月资讯网文摘2019-10-08 19:1546

你知道你适合哪种生产方式吗?当然是选择伤害最小的了!


你知道为什么你生孩子比别人难吗?除了自身原因,还和你孕期的生活方式有关系!


你知道生孩子该如何发力吗?用对了,你会少受很多罪!


生孩子的过程


现在很多人对于顺产和剖宫产都有很大的误解,有的人认为是顺产好,也有的人认为是剖宫产好。


而我个人认为:如果能顺产的话还是尽量顺产,因为这样对母体的损伤会相对少一点,对孩子的肺功能也有很大的帮助。但如果你不符合顺产的标准,还是尽量选择安全的生产方式。


在医生眼里,只要是母子平安就是最好的生产方式!


该如何选择生产方式?

首先,要通过检查得出孩子的体重、头围大小、双顶径等。除此之外,还有母体骨盆大小,通过两者结果进行计算。如果孩子过大或者是母体骨盆先天性畸形,要考虑剖宫产。


再者,检查胎方位,如果是孩子是臀位或腿位,只要不是头位,都建议剖宫产。


最后,如果发生紧急情况,比如:孕妈昏迷、胎膜早破、大出血等,建议及时剖宫产。


为什么别人生孩子就像是过家家一样?而你生个孩子却像是进了一趟鬼门关呢?


无论是选择顺产还是剖宫产,孕妈都要承受生孩子的痛。


但是损伤最小的还是顺产,只要符合顺产的标准,医生还是建议孕妈选择顺产的。


顺产要承受哪些痛?宫缩、开骨缝……


剖宫产要承受哪些痛?虽然不用承受开骨缝的疼痛,但也要承受剖腹的疼痛,只有经历过的才知道。


孕期吃的太多或太懒,都不容易顺产。


记住这几点让你轻松顺产!!!

第一产程:


从规律的宫缩到宫口全开,初次生产的孕妈需要10~12小时,生产过的孕妈大约4~10个小时。


缓解痛疼的方法:


  1. 不要太过用力,更不要大喊大叫,保持体力。
  2. 调整呼吸,可以根据拉玛泽法调整呼吸,痛的时候把注意力用在呼吸上,放松肌肉。
  3. 阵痛结束,要吃点东西,为生宝宝储备体力。
  4. 家属也别闲着,阵痛时可以给予鼓励,阵痛结束要尽量扶孕妈走动,这样有助于促进胎投下降,缩短产程。

第二产程:


从宫颈口完全张开到婴儿分娩结束,初次产妇需1~2小时,生产过的产妇需30-60分钟。


缓解痛疼的方法:


  1. 调整好姿势,注意保持仰卧、双脚尽量张开、膝盖弯曲的姿势。
  2. 配合宫缩用力,一次宫缩时大约要用3次力。
  3. 宫缩间隙要学会休息,趁宫缩间隙,做2~3次腹式深呼吸,为下次宫缩来临蓄力。
  4. 不必收缩肛门,宝宝快要出来的时候,孕妇会产生想排大便的感觉,甚至会有憋不住的感觉。这是胎头向下压迫所致,不必因担心而收缩肛门,这样会影响胎头下降。

第三产程:


指胎儿分娩结束到胎盘娩出,大约需要5~30分钟。


缓解痛疼的方法:


  1. 胎盘娩出前尽量不要用手碰下腹部,以免下腹部受到刺激收缩,影响胎盘娩出。
  2. 医生需要在宝妈的配合下给予缩宫素静脉推注促进子宫收缩,减少产后出血,同时仔细检查软产道有无延裂,细心缝合侧切伤口。

第四产程:


指的是产后的1~2个小时,这个阶段护士姐姐会观察产妇的身体体征以及宫缩情况,观察一切正常后就会送去病房休息了。


缓解痛疼方法:


1.放松心情,注意休息。


2.补充体力。


3.将枕头、坐垫等柔软的东西垫在膝窝下,以放松肌肉减轻腰酸痛。


我是萧筱,从事于临床医学,专注于母婴健康、营养健康搭配及产后康复学等领域,想要了解更多的健康及育儿知识,请关注我哦!


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